中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范 特崗教師待遇

[注意力質(zhì)量]

第一，關(guān)注的廣度

注意力的跨度，又稱注意范圍，是指人在同一時(shí)間內(nèi)能夠清晰感知的物體的數(shù)量。影響注意廣度的因素有:

1.注意廣度與被感知對(duì)象的特征有關(guān)。知覺(jué)對(duì)象越相似，排列越集中或規(guī)則，注意廣度越大；反之，注意廣度更小。

2.注意廣度的大小與人當(dāng)時(shí)的知覺(jué)任務(wù)是分不開(kāi)的。在閱讀同一篇文章時(shí)，編輯和校對(duì)者的注意廣度是不同的。前者較大，后者較小。

3.注意廣度主要取決于一個(gè)人已有的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。你擁有的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)越多，你就越善于組織感知的對(duì)象，并將它們連接成一個(gè)整體來(lái)感知它們。

第二，注意穩(wěn)定性

注意力的穩(wěn)定性是指注意力在一個(gè)物體或一項(xiàng)活動(dòng)上停留時(shí)間長(zhǎng)短的特征。持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，你的注意力就越穩(wěn)定。注意影響穩(wěn)定性的因素:

1.注意對(duì)象的特征。維持的時(shí)間長(zhǎng)短取決于事情的復(fù)雜程度和變化程度。對(duì)于簡(jiǎn)單不變的物體，注意力集中的時(shí)間很短。一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有人的注意力能以同樣的強(qiáng)度持續(xù)20分鐘以上。

2.有堅(jiān)定的目的。注意力的集中和穩(wěn)定主要取決于人是否有堅(jiān)定的目的。當(dāng)人們?yōu)榱诉_(dá)到某種目的而把注意力集中在某個(gè)物體上時(shí)，就能保持相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性。在實(shí)際工作和學(xué)習(xí)中，如果讓你在集中注意力10-20分鐘后放松幾秒鐘，注意力的穩(wěn)定性可以維持幾個(gè)小時(shí)。

3.個(gè)人主觀狀態(tài)。一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)，善于控制自己，能夠?qū)垢鞣N干擾的人，在注意力上更穩(wěn)定；一個(gè)健康、有活力、快樂(lè)的人，可以長(zhǎng)期關(guān)注。

很難長(zhǎng)時(shí)間把注意力集中在一個(gè)物體上。注意力在短時(shí)間內(nèi)周期性不自主跳躍的現(xiàn)象稱為注意力的波動(dòng)(或稱注意力的動(dòng)搖)，是由于人的感受力的間歇性加強(qiáng)和減弱，不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的狀態(tài)而引起的。注意波動(dòng)周期一般是2，3到12秒。這種現(xiàn)象在復(fù)雜的認(rèn)知活動(dòng)中經(jīng)常發(fā)生，但只要我們的注意力不離開(kāi)當(dāng)前對(duì)象，注意力的波動(dòng)就不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

注意力不穩(wěn)定表現(xiàn)為注意力分散，也叫注意力分散。注意力分散是指注意力離開(kāi)了當(dāng)前應(yīng)該完成的任務(wù)，被無(wú)關(guān)的事情吸引。它妨礙我們清楚地認(rèn)識(shí)事物，所以我們必須與之斗爭(zhēng)。