防衛(wèi)機(jī)制

自我防衛(wèi)功能是指態(tài)度作為一種自我防衛(wèi)機(jī)制，使人在受到貶低時能夠保護(hù)自己。常見的心理防御機(jī)制有:升華、壓抑、補(bǔ)償、回歸、轉(zhuǎn)移、否定、合理化等。

(1)升華:即被壓抑的無意識沖動通過某種方式或途徑轉(zhuǎn)化為人們可以接受或社會認(rèn)可的活動。比如 化悲痛為力量 有些人在表白失敗后選擇努力學(xué)習(xí)，就體現(xiàn)了這種心理。

(2)壓抑是指將意識不能接受的觀念、情感或沖動壓制成無意識。雖然不能隨意回憶，但可以通過其他心理機(jī)制以偽裝的形式出現(xiàn)。比如 打你的牙，吞你的血 對痛苦經(jīng)歷或創(chuàng)傷事件的選擇性遺忘是抑郁癥的一種表現(xiàn)。

(3)補(bǔ)償(Compensation):分為消極補(bǔ)償和積極補(bǔ)償。它是指當(dāng)個體由于某種精神和身體缺陷而無法實(shí)現(xiàn)某種目標(biāo)時，有意識地采取其他成功的活動來彌補(bǔ)某種能力缺陷，彌補(bǔ)失敗帶來的自卑心理。比如盲人看不見，但是可以通過聽覺來彌補(bǔ)，這就是補(bǔ)償?shù)捏w現(xiàn)。還有人說，被別人嘲笑長相丑的時候， 我很丑，但我很溫柔。也是這一點(diǎn)的體現(xiàn)。

(4)退縮:是在遭受無法處理的外界壓力和內(nèi)心沖突時，退縮到幼稚的行為中去，使自己感到舒服和安慰的一種心理防御方法。當(dāng)一些重要的事情發(fā)生時，有時我們會選擇哭泣來面對困難。夫妻吵架跑回娘家給她哭也是一種倒退的行為。

(5)轉(zhuǎn)移或位移:將一個情境中的危險(xiǎn)情緒或動作轉(zhuǎn)移到另一個更安全的情境中，并釋放出來。通常，強(qiáng)者的情感和欲望會轉(zhuǎn)移到弱者身上。比如我們常說的踢貓效應(yīng)，把上級的憤怒和不滿發(fā)泄到家里親戚身上，都體現(xiàn)了這種心理。

(6)否認(rèn):否認(rèn)引起焦慮和痛苦的事件，好像它根本沒有發(fā)生一樣，以獲得暫時的心理安慰。這是下意識做的。這是一種比較簡單的防御機(jī)制，具有兒童心理的特點(diǎn)。比如 看不見，看不見 、 偷鐘 如成語，一個心愛的人死了，但他仍然相信或相信他還活著或很快會回來，甚至為他做一些事，就反映了這種心理。

(7)合理化，又稱裝飾功能，是指無意識地用一種似是而非的解釋或?qū)嶋H上站不住腳的理由來為不可接受的情緒、行為或動機(jī)辯護(hù)，使其變得可接受。合理化有兩種表現(xiàn):一是酸葡萄心理，就是說得不到的就是不好的；第二種是甜檸檬心理，就是當(dāng)你得不到葡萄而只有檸檬的時候，你說檸檬是甜的。他們都掩蓋自己的錯誤或失敗，以保持內(nèi)心的平靜。比如，一個長相普通的女人說 自古以來，美麗都是短暫的 ， 美麗是一種詛咒 。塞翁失馬，焉知非福。、 知足吧，耐心點(diǎn) 等等。都是合理化的表現(xiàn)。

練習(xí):

1.【選擇題】伊索寓言里有一個 酸葡萄 故事講的是一只愛吃葡萄的餓狐貍。當(dāng)他看到葡萄架上掛滿了成熟的甜葡萄時，他想吃卻夠不著。然后狐貍說: 反正這葡萄是酸的，我不想吃。 他轉(zhuǎn)身走開，尋找其他美味的食物。寓言中狐貍的心理是()。

A.倒退b .合理化c .幽默d .移情

1.【答案】b .本題考察社會態(tài)度的作用。態(tài)度具有自我防衛(wèi)的功能，合理化就是其中之一。合理化，又稱裝飾功能，是指通過似是而非的解釋或?qū)嶋H上站不住腳的理由，無意識地為不可接受的情緒、行為或動機(jī)辯護(hù)，使其變得可以接受。合理化有兩種表現(xiàn):一種是 葡萄酸心理 也就是說，得不到的就說是壞的；第二 甜檸檬心理 就是當(dāng)你得不到葡萄而只有檸檬的時候，你說檸檬是甜的。他們都掩蓋自己的錯誤或失敗，以保持內(nèi)心的平靜。干題里狐貍不能吃葡萄，說葡萄酸屬于 酸葡萄 心理學(xué)就是合理化。b項(xiàng)正確。

A項(xiàng):退縮是在遭受無法處理的外界壓力和內(nèi)心沖突時，退縮到幼稚行為中去使自己感到舒服和安慰的一種心理防御方法。不符合題目，排除。

C項(xiàng):幽默是指用幽默的方式處理困難。這種治療不會讓你覺得不舒服，也不會影響到別人。不符合題目，排除。

D項(xiàng):共情是指深入他人主觀世界，理解他人感受的能力。不符合題目，排除。

所以正確答案是b。

2.【是非題】某學(xué)校設(shè)立活動室，學(xué)生可以在活動室通過打假人來緩解心理壓力。這種調(diào)節(jié)情緒的方法就是宣泄。( )

2.【答案】 radic。解析:本題考察情緒調(diào)節(jié)的方法。宣泄是指緩解或釋放緊張的過程，與抑制沖突、回憶或想法有關(guān)，常伴有痛苦經(jīng)歷的回憶。宣泄是自我保護(hù)和護(hù)理的有效措施。在問題中間敲打是合理的宣泄，所以是正確的。